컨퍼런스 & 세미나

HRD Training Tuesday – 일과 삶의 균형을 이루는 기술

2025년 06 월 24일 - 오후 2:00 ~ 오후 6:00 (UTC+9)

한불상공회의소, 강남구 테헤란로 78길 16, 노벨빌딩 5층, 서울, Corée du Sud

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Price: 참가비(부가세 포함) : [KGCCI/FKCCI/AustCham 회원] 275,000원 (회원 전용 30% 할인 적용)
[비회원] 385,000원

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주한프랑스상공회의소와 함께 일과 삶의 균형을 되찾아보세요! 6월 24일 화요일, HRD Training Tuesday에서 스트레스와 시간관리를 새롭게 바라보고, 긍정적인 변화의 시간을 경험해보세요

주한프랑스상공회의소와 주한독일상공회의소, 주한호주상공회의소는 HRD Training Tuesday에 여러분을 초대합니다. 이번 워크샵은 직무 역량 개발 분야의 전문가, Care consulting의 발레리 호튼(Mrs. Valérie Hotton) 대표와 함께합니다.

워크샵 내용

2025년 2월부터 3월 사이, 2,030명의 근로자를 대상으로 OpinionWay가 실시한 설문조사에 따르면, 직장인들의 정신 건강이 우려스러울 정도로 악화되고 있는 것으로 나타났습니다. 스트레스, 피로, 불안감… 성과 중심의 환경에서는 스트레스와 시간 관리를 잘 해내는 능력이 단순히 개인 역량을 넘어 전략적 경쟁력으로 작용합니다. 이번 워크샵은 성과는 유지하면서도 웰빙을 지키고자 하는 전문가들을 위해 준비되었습니다.

검증된 기법과 실습이 결합된 워크숍을 통해 참가자들은 다음과 같은 내용을 배울 수 있습니다:

개인의 스트레스 유발 요인과 에너지 소모의 원인을 파악합니다.
아이젠하워 매트릭스를 활용해 업무의 우선순위를 정하고 스트레스를 줄입니다.
호흡법과 긍정적 시각화를 통해 스트레스를 완화합니다.
효과적으로 경계를 설정하고 디지털 방해 요소를 관리하는 방법을 배웁니다.
가이드 코칭 질문을 통해 일상 속 행동이 자신의 가치관과 얼마나 부합하는지 점검해 봅니다. 참가자들은 효과적으로 활용할 수 있는 수단과 실행 방법을 갖고, 높은 압박 환경 속에서도 차분하고 자신감 있게 업무를 이끌어갈 수 있는 능력을 갖추게 됩니다.

강연자

발레리 호튼(Valérie Hotton)은 식음료 산업에서 25년 이상의 경력을 쌓은 공인 코치이자, 개인의 성장을 목표로 하는 기업 Care Consulting의 대표로 활동하고 있습니다. 코칭 기법과 실무 경험을 결합한 접근 방식을 통해 사람들이 스트레스를 효과적으로 다루고, 회복탄력성을 높이며, 일상 속에서 더욱 건강하고 주도적인 삶을 살아갈 수 있도록 돕고 있습니다.

행사 정보

날짜 | 2025년 6월 24일(화요일)
시간 | 2pm – 6pm (KST)
장소 | 주한프랑스상공회의소, 서울 강남구 테헤란로 78길 16, 노벨빌딩 5층, 미팅룸
언어 | 영어

참가비(부가세 포함)|